La Relaxation Bio-Dynamique est une méthode de relaxation qui se pratique debout, au sol et assis. Elle est abordable par tous, quelques soient les difficultés du corps à se mouvoir. Elle permet une détente, une redynamisation, un ré-équilibrage des énergies internes et externes.

Cette méthode, je l’ai découverte par hasard (voir si le hasard existe ?) et je l’ai de suite trouvée percutante. Elle m’a tellement fait de bien au corps, à l’esprit, elle m’a ouvert d’autres horizons. Elle a fait disparaitre des tensions physiques et psychologiques, elle m’a fait découvrir une nouvelle manière de nous faire du bien, en douceur, dans le mouvement, dans l’accueil de ce que nous sommes, dans l’acceptation de nos petits bobos, de nos défauts … Mais surtout, elle parvient à les faire disparaitre !